SE ARTIKEL om Choklad och Te!

Det medicinska etablissemanget och läkemedelsindustrin har länge förespråkat dyra läkemedel med biverkningar som den enda lösningen mot högt blodtryck – ett tillstånd som drabbar nästan hälften av alla vuxna amerikaner. Men banbrytande forskning, som sträcker sig över 80 år och omfattar mer än 5 200 vuxna, avslöjar ett betydligt säkrare och mer naturligt alternativ: flavanolrika livsmedel som mörk choklad, te, äpplen och druvor. Dessa vardagliga godsaker förbättrar inte bara hjärthälsan marginellt – de kan konkurrera med receptbelagda läkemedel när det gäller att sänka blodtrycket, utan riskerna som följer med läkemedelsindustrins kemiska blandningar.

Den omfattande metaanalysen, publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, granskade 145 kliniska studier och fann att deltagare som konsumerade flavanolrika livsmedel i genomsnitt sänkte sitt systoliska blodtryck med tre mmHg och sitt diastoliska med två mmHg. För dem med förhöjt blodtryck var minskningarna ännu mer dramatiska – upp till sex mmHg systoliskt och tre mmHg diastoliskt, vilket motsvarar effekten av vanliga blodtrycksmediciner.

Vetenskapen bakom naturens medicin

Flavanoler, växtbaserade föreningar som finns i riklig mängd i kakao och te, verkar genom att öka produktionen av kväveoxid – vilket får blodkärlen att slappna av och förbättrar blodcirkulationen. Till skillnad från syntetiska läkemedel, som ofta har försvagande biverkningar, ger dessa naturliga ämnen fördelar med nästintill obefintliga risker. Endast 0,4 procent av studiedeltagarna rapporterade milda, övergående besvär som huvudvärk eller magproblem – en markant kontrast till yrsel, trötthet och njurpåverkan som ofta förknippas med blodtrycksmedicin.

”Resultaten är uppmuntrande för dem som söker tillgängliga sätt att hantera sitt blodtryck och stödja hjärthälsan genom njutbara kostförändringar,” säger huvudforskaren Christian Heiss, professor i kardiovaskulär medicin vid University of Surrey. Med andra ord: du behöver inget recept för att ta del av dessa fördelar – bara en tur till matbutiken.

Konsekvenserna är omvälvande. Om miljontals amerikaner ersatte ens en liten del av sin blodtrycksmedicin med dagligt intag av mörk choklad eller te, skulle läkemedelsindustrin förlora miljarder. Inte undra på att de företagsstyrda medierna och medicinska grindvakterna tonar ner dessa rön.

Så utnyttjar du flavanoler utan livsmedelsindustrins knep
All choklad är inte likvärdig. Mjölkchoklad och alkaliserad kakao (vanliga i massproducerade märken) är berövade på flavanoler. För att dra nytta av fördelarna bör du välja minimalt bearbetad mörk choklad med minst 70 procent kakaohalt eller rå kakaopulver. På liknande sätt överträffar svart te grönt te i flavanolinnehåll – med upp till 269 mg per kopp.

Kristi Crowe-White, näringsprofessor vid University of Alabama, var medförfattare till de första amerikanska kostrekommendationerna för flavanoler och rekommenderar ett dagligt intag på 400–600 mg. Detta kan enkelt uppnås genom:

• två koppar svart te (538 mg)
• 30 gram mörk choklad (30 mg)
• ett äpple (12 mg)
•  

Jämför det med kostnaden och biverkningarna av ett månatligt receptbelagt läkemedel.

Naturen överträffar läkemedel… igen

Det här handlar inte bara om blodtryck.

Flavanoler förbättrar även den kognitiva funktionen, minskar insulinresistens och stärker endotelhälsan – fördelar som inget enskilt läkemedel kan erbjuda. Medan det medicinindustriella komplexet tjänar pengar på att hålla patienter beroende, är sanningen tydlig: riktig mat, inte laboratorietillverkade kemikalier, är nyckeln till varaktig hälsa.

naturalnews.com, Mörk choklad och te sänker blodtrycket lika effektivt som medicin, visar studie

/ANJI

OBS   Giftiga oljor! :OBS!!!! Giftiga oljor!

https://www.vaken.se/vegetabiliska-oljor-ar-giftiga-orsakar-inflammation-oxidativ-stress-cancer-och-mer/

De hatfulla åtta syftar på de åtta mest skadliga vegetabiliska oljorna som förorenar livsmedelsförsörjningen och förstör människors hälsa.

Dr. Simon Goddek sammanställde information för ett inlägg på X (tidigare Twitter) om de hatfulla åtta, som inkluderar följande vegetabiliska oljor:

1. Solrosolja
2. Sojabönsolja
3. Bomullsfröolja
4. Tistelolja
5. Majsolja
6. Riskliolja
7. Druvkärnsolja
8. Rapsolja

Alla dessa åtta vegetabiliska oljor är kraftigt bearbetade långt bortom att ens vara i närheten av hälsosamma eller näringsrika.

Konsumtion av vegetabiliska oljor kopplas till tidig död

• Industriella fröoljor laddade med inflammatoriska omega-6 fettsyror

• Vegetabiliska oljor orsakar oxidativ stress, cancer

Linolsyra och andra omega-6-fettsyror skapar en mängd hälsoproblem i kroppen, bland annat oxidativ stress, mitokondriell dysfunktion och genetiska skador. Detta kan i sin tur leda till tillväxt av cancervävnader, med vissa studier som tyder på att dieter rika på vegetabiliska oljor medför en 400 procent ökad risk för metastaser.

• Vegetabiliska oljor bidrar till dödsfall

En sjuårig studie fann att konsumtion av vegetabiliska oljor leder till en 62 procents ökad risk för allmän dödlighet, vilket är högre än dödsrisken associerad med kraftig rökning eller fetma.

• Konsumtion av vegetabiliska oljor skadar ditt hjärta
  

Minnesota Coronary-experiment fann vidare att konsumtion av vegetabiliska oljor som majsolja och margarin ökar risken för hjärtinfarkt med 86 procent, trots att konsumenter av vegetabiliska oljor hade lägre kolesterolnivåer.

• Vegetabiliska oljor ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar med 700 procent

En annan studie kallad margarin-studien fann att konsumtion av vegetabiliska oljor ökar risken för att drabbas av stroke, hjärtinfarkt eller hjärt-kärlsjukdomsdöd med 700 procent jämfört med personer som konsumerar mer hjärthälsosamma omega-3-fettsyror.

naturalnews.com, Vegetabiliska oljor är giftiga – orsakar inflammation, oxidativ stress, cancer och mer

                                               GOTT NYTT  ÅR TILL ER ALLA!

/Anji

PREPPERAPOTEK!      LÄS  NEDAN

https://www.vaken.se/prepperapotek-17-medicinska-vaxter-du-kan-odla-inomhus-aret-runt/

SE:     Här är en lista över medicinska växter, örter och kryddor som du kan odla inomhus under hela året. Du behöver bara en fönsterbräda, vertikala ytor på väggar som får tillräckligt med solljus eller ett odlingsbord under växtljus för att odla dessa medicinska växter hemma.

Dessa växter är samma som du skulle klippa av en kvist eller två i en utomhusträdgård för att lägga i dina grytor, hemlagade såser, sallader eller soppor. Använd dessa växter för deras eteriska oljor eller för att göra omslag, salvor, teer och tinkturer för dina medicinska behov.

Basilika
Basilika kan användas av mödrar både före och efter förlossningen för att förbättra blodcirkulationen och underlätta flödet av bröstmjölk. Ursprungsbefolkningar i Amerika använder basilika för att behandla insektsbett och dra ut gift från ormbett. Basilika kan också användas som ett naturligt avmaskningsmedel för både människor och djur.

Vid applicering på huden kan basilika behandla mindre brännskador och sår samt hjälpa till att ta bort vårtor. Det kan också hjälpa vid njurproblem, aptitlöshet och magkramper, samt minska svullnad på grund av vätskeretention. Basilika kan även lindra förkylningssymptom.

Kamomill
Kamomill kan användas för att behandla magsår, hösnuva, reumatiska besvär, muskelspasmer, mindre sår, inflammation i muskler och senor, menstruationssmärtor, hemorrojder, sömnlöshet och mag-tarmsjukdomar. Kamomill är en utmärkt naturlig basingrediens för salvor, krämer och lotioner för torr hud och solbränna.

Gräslök
Gräslök är rik på vitamin A och C-vitamin, vilket är bra för att stödja ben- och immunhälsan. Gräslök innehåller också folat och kolin, vilket kan främja god sömnkvalitet. Forskning har funnit att fytokemikalierna i gräslök, såsom ajoene, flavonoider, quercetin och S-allylmerkaptocystein, har starka anticanceregenskaper.

Solhatt
Solhatt (Echinacea) är en medicinsk växt med färgglada blommor som enkelt kan lysa upp vilket rum som helst i ditt hus. Du kan använda solhatt för att göra ett örtte som kan förebygga och behandla luftvägssjukdomar samt stärka ditt immunförsvar

Vitlök
Vitlök är en aktiv basingrediens i många hemmakurer och är utmärkt för att avlägsna toxiner från kroppen. Vitlök kan naturligt förebygga och behandla tandköttsjukdomar, luftvägsproblem och symtom förknippade med vanlig förkylning och influensa, munsår och jästinfektioner. Den kan även hjälpa till att dra ut gift från spindelbett.

Lavendel
Lavendel, känd som en lugnande och avslappnande ört, har visat sig hjälpa till att lindra ångest och andra humörproblem. Lavendel kan också användas som ett naturligt botemedel mot svampinfektioner, håravfall, sömnlöshet och hudproblem som akne, torr hud, mindre sår och eksem.

Citronmeliss
Citronmeliss, en medicinalört från myntafamiljen känd för sin citrondoft, används ofta som ett naturligt läkemedel för lever- och gallproblem samt mag-tarmsjukdomar. Kombinerat med vänderot kan citronmeliss hjälpa till att lindra rastlöshet och kan även användas som ett naturligt sömnmedel.

Mejram
Mejram, en aromatisk ört från myntafamiljen, har använts för att göra huskurer i tusentals år. Mejram har medicinska egenskaper som kan användas för att behandla hosta, depression, yrsel, gallblåseproblem, muskel- och nervsmärtor, nervösa huvudvärk och migrän, rinnande näsa, magkramper och mycket mer.

Oregano
Oregano, en kraftfull medicinsk ört med en lång historia av användning som läkemedel, kan användas som ett naturläkemedel för sår på huden, ömmande muskler, astma, kramper, diarré, matsmältningsproblem och vanlig förkylning. Studier har visat att oregano även kan hjälpa till att lindra inflammation, behandla bakteriella infektioner, reglera blodsocker- och blodkolesterolnivåer samt bekämpa cancer.

Persilja
Persilja, en blommande växt vars blad ofta används som ett kryddörter, är en utmärkt källa till antioxidativa vitaminer såsom A och C. Den är också rik på vitamin K, nödvändigt för blodkoagulering och att bibehålla starka ben. Persilja har kraftfulla antibakteriella, antifungala och anticancer egenskaper, där de sistnämnda beror på flavonoiderna myricetin och apigenin.

Dess antioxidanta karotenoider, såsom lutein, betakaroten och zeaxantin, kan även stödja optimal ögonhälsa och förebygga åldersrelaterad makuladegeneration.

Rosmarin
Förutom att användas som krydda i mat, kan rosmarin användas för att bekämpa dålig andedräkt och naturligt fräscha upp andan. På grund av sina fördelaktiga egenskaper används rosmarin ofta i hemgjorda tandkrämer och munsköljningslösningar. Enligt studier kan rosmarin också förbättra hjärnans prestationer samt hjälpa till med matsmältningen, humöret och sömnkvaliteten. Det har naturliga smärtlindrande egenskaper och kan även bidra till att stärka immunförsvaret.

Salvia
Salvia, en ört från myntafamiljen, kan användas för att behandla uppblåsthet, dyspepsi eller magbesvär, diarré, gasbesvär, halsbränna, värmevallningar och minnesförlust. När den används för att göra te kan salvia även bidra till att minska inflammation, sänka blodsockernivåerna och till och med bekämpa cancer. Att gurgla med salviate sägs också vara ett bra botemedel mot sår i munnen, ont i halsen och dålig andedräkt.

Grönmynta
Grönmynta, en angenämt söt smakande ört från myntafamiljen, är en vanlig ingrediens i tuggummi och munvårdsprodukter. Mynta är rik på antioxidanter och är ett utmärkt naturligt medel för matsmältningsproblem, såsom matsmältningsbesvär och gaser. Den kan också hjälpa till att behandla symtom på hormonell obalans hos kvinnor, som överdriven hårväxt, eller hirsutism. Enligt studier har mynta antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att eliminera bakterier i munnen som orsakar dålig andedräkt. Att dricka myntate sägs även hjälpa till att sänka blodsockernivåerna hos diabetiker.

Stevia
Stevia, eller sötflockel, är en ört från korgblommiga växtfamiljen som sägs vara åtta till 150 gånger sötare än socker. Stevia är kalorisnål och har en försumbar effekt på blodsockret, vilket gör den till ett idealiskt alternativ till bordsocker och andra ohälsosamma sötningsmedel. Studier visar att vissa glykosider i stevia kan hjälpa till att sänka blodtrycket genom att underlätta blodkärlens utvidgning.

Stevia innehåller också en mängd antioxidanter, såsom kaempferol, som har visat sig hämma tillväxten av bukspottkörtelcancer.

Dragon
Dragon, en ört från solrosfamiljen, har länge använts inom traditionell asiatisk medicin. Forskning tyder på att dragon är antiinflammatorisk, antiepileptisk och febernedsättande, samt kan användas för att naturligt lindra smärta. Dragon är också effektivt för att behandla helminthiasis, eller infestation av parasitära maskar.

Studier visar att dragon även har antioxidativa, antitumör, lever-skyddande och blodsockersänkande effekter.

Timjan
Timjan, en mångsidig ört från myntafamiljen, kan användas som ersättning för salt i köket. Timjan är känd för sina antiseptiska, desinficerande och antibakteriella egenskaper och har använts som livsmedelskonserveringsmedel. Under första världskriget brändes timjan som rökelse och användes även av gamla läkare för att skydda sig mot digerdöden.

När den används i matlagning kan timjan stimulera aptiten och främja god matsmältning. Dess aktiva komponenter, tymol och karvakrol, tillsätts ofta i munvatten, tandkrämer, tvålar, krämer, salvor, lotioner, liniment, halstabletter och förkylningssmedel.

Gurkmeja
Gurkmeja, välkänd för sina många hälsofördelar, är kryddan som ger curry sin gula färg. Curcumin, den huvudsakliga aktiva föreningen i gurkmeja, är en kraftfull antiinflammatorisk och antioxidant som kan hjälpa till att minska risken för hjärn- och hjärtsjukdomar samt cancer. Gurkmeja, även kallad ”Gyllene kryddan,” har traditionellt använts för att läka sår och behandla en mängd åkommor, såsom reumatoid artrit, konjunktivit, smittkoppor, vattkoppor, urinvägsinfektioner och leverproblem.

naturalnews.com, Prepperapotek: 17 medicinska växter du kan odla inomhus året runt

       /ANJI

HON ÅT SIG FRISK.............. LÄS ARTIKELN i LÄNKEN !!

https://www.vaken.se/at-sig-frisk-da-sa-skoterskan-att-hon-skulle-do/ANJI

SE VIDEO OCH LYSSNA TILL DETTA OM EXPERIMENT OCH HÄLSA: LÄNK:

https://www.vaken.se/ett-gigantiskt-experiment-med-manniskors-halsa/

Såväl massmedia som Strålsäkerhetsmyndigheten (SSM) vilseleder allmänheten gällande riskerna med radiofrekvent strålning. Det hävdar tidigare cancerläkare Lennart Hardell samt Mona Nilsson, som leder Strålskyddsstiftelsen.

Enligt dem finns tillräckligt med stöd i forskningen för att strålningen från mobilantenner och mobiltelefoner bland annat medför koncentrationssvårigheter och försämrat minne, sömnproblem, tinnitus och huvudvärk. Och att längre tids exponering ökar risken för olika cancerformer, Alzheimers och ALS.

I den här intervjun pratar de om hur telekomindustrin kontrollerar narrativet och de bemöter en uppmärksammad vetenskaplig studie som påstås visa att exponering från 5G är ofarligt.

folketsradio.se, Ett gigantiskt experiment med människors hälsa

https://www.vaken.se/tag/mona-nilsson/

/ANJI

Bibeln berättar om vedermöda och  krig. Här kan DU se 2 videos och tänka till. Vi ligger illa till  ser det ut som..  Lite äldre video.. men...

-Det kan bli krig i Sverige – och folkets krisberedskap bör höjas. Detta konstaterade både statsministern, civilförsvarsministern och Sveriges överbefälhavare förra veckan. Varför rasar vänstern mot uppmaningen till beredskap? Vad ÄR egentligen krisberedskap – och vad händer med ett samhälle som inte längre kan uppbåda någon försvarsvilja? Dessa frågor tar jag upp i veckans video “KRIG I SVERIGE?”   /Sverige skulle inte gått med i NATO/  Se mer på Youtube

Vi har alla skyldigheter   att.....

Kanske bra att tänka till som sagt......................

/ANJI

https://nyadagbladet.se/halsa/tallbarr-skogens-egen-medicin-mot-covidvaccin/

Tallen ligger på topplistan när det gäller c-vitamin och i Sverige är det endast havtorn och nypon som klår tallen i vitaminhalt. På vintern innehåller tallbarren mest c-vitamin eftersom det skyddar den mot kylan. Tallens växtämnen är även bakteriedödande och kan hämma inflammationer och svamp, enligt Läkeörter.se. Den innehåller även kalium, kalcium, magnesium, zink och järn. Tall ska även kunna stärka kroppens immunförsvar och hjälpa mot urinvägsinfektioner.

En koreansk studie från 2011 visar att tallbarr även innehåller en hel del antioxidanter.

Foto: Vilseskogen/CC BY-NC-SA 2.0

Suraminet kan hjälpa mot skadeverkningar av covidvaccin

Om man har injicerats med covidvaccin eller haft covid-19 kan spikproteinerna cirkulera kvar i kroppen och orsaka skada på bland annat celler och organ. Upplever man symptom efter en injektion kan bland annat tallbarr faktiskt hjälpa, menar organisationen World Council for Health. Genom att dricka tallbarrste kan man få i sig kraftfulla antioxidanter och även höga halter vitamin C som ska hjälpa mot spikproteinet.

Även forskaren Dr. Judy Mikovits har gått ut med att just tallbarr är ett botemedel mot flera skadeverkningar som noterats av covidvaccinerna. Närmare bestämt talar hon om suramin, som även används mot bland annat afrikansk sömnsjuka. Ämnet finns rikligt i just tallbarr och man kan utvinna oljan eller göra te på barren för att få i sig suraminet.

Det rekommenderas samtidigt starkt att vara ytterst måttfull med konsumtionen på grund av terpentinet i barren - och inte bruka det överhuvudtaget om man är gravid, försöker bli gravid eller har njur-, hjärt- eller leverproblem. Långvarigt bruk även utvärtes kan i för stora doser ge både njurskador och eksem.

Användning av tall och tallbarr

Viktigt att komma ihåg innan man plockar någonting är att respektera både natur och markägare. Det är inte tillåtet att bryta levande kvistar eller ta bark från levande träd, eftersom det kan skada trädet. Därför kan det vara en bra idé att fråga markägaren innan man plockar någonting. Kort sagt, visa respekt och plocka inte mer än du behöver och försök att inte orsaka skada. Läs mer om olika riktlinjer här som kan vara bra att ha kännedom om när man är ute i skogen.

Inte bara barren är ätbara och nyttiga utan man kan även äta andra delar av tallen. När kottarna är gröna är de ätbara och det är även rötterna från unga tallar. Bark från unga grenar kan ätas färska och under den yttre barken finns ett vitt underlager som man kan göra mjöl av. Kådan ska vara speciellt nyttig och ha en bakteriedödande effekt, enligt Skogsskafferiet.

Foto: Joan Simon/CC BY-SA 2.0

Vid luftvägskatarr kan man koka upp tallbarr och sedan andas in ångorna. Det är terpentinoljan i barren som har en läkande effekt, vilket också kan ha effekt mot astma, kikhosta och andra inflammationer i luftvägarna, enligt Läkeörter.se.

Ett fotbad eller ett vanligt bad med tallbarr ska också kunna hjälpa mot reumatiska problem och läka sår.

Fryser du lätt om händerna kan en värmande tallbarrsolja hjälpa, menar örtexperten Alexandra De Paoli. Hon menar att den sätter fart på blodcirkulationen och använder själv oljan under vintern.

–Jag använder oljan och smörjer med, till exempel om jag ska ut och cykla på vintern när det är kallt ute och jag inte vill frysa om händerna, säger De Paoli till Epoch Times.

Så gör du värmande olja

För att göra oljan behöver du barr från tall och raps- eller olivolja, helst ekologisk och kallpressad.

1. Klipp barren smått, ner i en glasburk. Barren behöver klippas för att oljan ska komma åt de verksamma ämnena.

2. Häll i oljan, dubbelt så mycket som mängden barr. Sätt på ett lock.

3. Låt stå i ett väster- eller österfönster i 2 veckor. Sväng runt burken dagligen så att innehållet blandas om.

4. Sila bort barr och pressa ur den sista oljan. Häll över i en glasflaska och förvara mörkt. Oljan håller i ungefär 2 år.

Så gör du te på tallbarr

Ta 1 msk färska, finklippta barr till 2,5 dl vatten.

Klipp barren smått. Låt dem koka i vattnet i 5 minuter och sila sedan bort barren.