Han lever

Alla inlägg den 12 juni 2021

HÄLSA! VEGOPYTT Recept

Kommentera
Av Anji - 12 juni 2021 00:22

 

VEGO!  VEGORECEPT, jaaaa

 

 

https://www.kungmarkatta.se/recept/middagar/vegopytt-med-marinerad-tofu/

 

 

Vegopytt med marinerad tofu

Huvudrätt
 
 
45 min
 
Antal personer: 4
Den här vegetariska pyttipannan är en vardagsfavorit. Förkoka rotfrukterna lätt, men se till att de behåller tuggmotstånd. Blanda ned stekt, marinerad tofu. Strössla över gröna örtkryddor och rostade solrosfrön - klart att servera!
Receptkreatör: Tina Jansson
 
 

Ingredienser

 

3-4 kokta potatisar
1-2 kokta morötter
1-2 kokta rödbetor
1 paprika
1/3 zucchini
1 rödlök
1 msk Kung Markattas rapsolja
1 paket Kung Markattas marinerade tofu, 300 g
färsk bladpersilja

 


en näve Kung Markattas solrosfrön

1 tsk torkad timjan

torkad paprika, stark

salt och svartpeppar
 

Instruktioner

 

Tärna kokta rotfrukter i kuber.
Stek i lite rapsolja tillsammans med tärnad zucchini, paprika och rödlök i båtar.
Salta och peppra, smula över torkad timjan.
Tärna marinerad tofu och stek för sig i lite rapsolja, krydda med lite salt och paprikakrydda.
Toppa veggopytten med stekt tofu, färska örter (ex persilja eller basilika) och solroskärnor som rostats i en torr stekpanna.
 
 
SMAKLIG MÅLTID!    Det gäller din hälsa.
 
/Anji
 
 
 
2021 · Hälsa · VEGAN /HÄLSA
Dela · Kommentera  

Presentation

Omröstning

Firar du jul? Jesus är inte född på jul.
 Nej Jesus är inte född på jul
 Julen är katolsk och felaktig
 Finns det mer info att få?

Fråga mig

30 besvarade frågor

Kalender

Må Ti On To Fr Lö Sö
  1 2 3 4 5
6
7
8
 9
10
11
 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22
23
 24
25
 26 27
28
29
 30
<<< Juni 2021 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Anji

Min Gästbok. Välkommen!

Prövningar


Ovido - Quiz & Flashcards